Bekanntes vertiefen, Neues lernen und Unbekanntes ausprobieren, das ist das Grundgerüst des SchwimmFLEX-Trainingsprogramms auf der zweiten Stufe. Das übergreifende Ziel dieses Kursangebotes sind die Verbesserung der bekannten Schwimmtechniken, der Ausdauerfähigkeit und der Wassergewandheit. Als neue Schwimmtechnik wird das Kraulschwimmen eingeführt. Übungen zum Tauchen und Springen ergänzen das Programm.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 15.01.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 2 | 22.01.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 3 | 29.01.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 4 | 05.02.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 5 | 26.02.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 6 | 05.03.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 7 | 12.03.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. | |
| 8 | 19.03.2026 | 14:15 - 15:00 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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