Für Jung und Alt bieten wir ganzjährig ein
vielfältiges Kursangebot im Freibad und Hallenbad:
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AquaBABY
Auf den Armen der Eltern macht das Baby erste Erfahrungen mit dem „nassen Element“. Spielerisch werden die Kleinen ans Wasser gewöhnt und ihre Motorik gefördert. Zudem vermitteln die Eltern ihrem Kind durch den Körperkontakt und gezielte Grifftechniken Sicherheit und Vertrauen.
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AquaMINI
In diesem Alter beginnt das Kind, seine Mobilität zu entdecken. Erweiterte Grifftechniken und Übungen fördern die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit auf spielerische Weise. So wird gemeinsam mit den Eltern das Vertrauen zum Wasser vertieft und der kindliche Aktionsraum erweitert.
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AquaMIDI
In dieser Altersphase, in der Ihr Kind vom Krabbelkind zum sicheren Läufer wird, kann die Wassergewöhnung diesen Lernprozess gezielt unterstützen. Das Gleichgewicht und die Koordination werden durch den Auftrieb in besonderem Maße gefördert, das Spielen, Toben und Springen kräftigt die Muskulatur der Beine und des Rumpfes. Und ganz nebenbei steigen die Vertrautheit mit dem Element Wasser und der Spaß am Spiel im warmen Nass.
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AquaMAXI
Gemeinsam mit den Eltern erobert sich ihr Kind spielerisch die Wasserwelt. Über das Spiel mit Toben und Spritzen lernt ihr Kind nach und nach, alleine zu springen, zu klettern, zu tauchen und Gegenstände hoch zu holen. Alles das macht Spaß und fördert – fast nebenbei- die wachsende Selbständigkeit. Gezielte Spiel- und Übungsangebote stärken das Vertrauen zum Wasser und erleichtern das Schwimmenlernen.
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SchwimmKIDS
Sich sicher – ohne Eltern - im Wasser bewegen, mit dem Kopf unter Wasser tauchen und dabei die Augen geöffnet lassen, vom Beckenrand springen und auch planschen – so werden die Kinder spielerisch ans Wasser gewöhnt. Übungen zum Gleiten, Antreiben und Fortbewegen bereiten gezielt auf den nachfolgenden Schwimmkurs vor.
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SchwimmSTART
In einer kleinen Lerngruppe wird als erste Schwimmtechnik das Brustschwimmen vermittelt. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass ihr Kind sicher und angstfrei schwimmen kann. Je nach Lernfortschritt wird das Seepferdchen-Schwimmabzeichen vergeben.
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SchwimmGO
Ihr Kind hat bereits an einen Schwimmkurs teilgenommen und braucht noch Unterstützung oder mehr Zeit zum Üben? In diesem Vertiefungskurs kann ihr Kind die bereits gelernten Schwimmbewegungen, das Tauchen und Springen verbessern. Unter fachlicher Leitung werden zudem die Ausdauer und Kraft gefördert, um die Anforderungen für das Seepferdchen-Abzeichen bald zu schaffen, das je nach Lernfortschritt vergeben wird.
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SchwimmGO-Ferienkurs
Ihr Kind hat bereits an einen Schwimmkurs teilgenommen und braucht noch Unterstützung oder mehr Zeit zum Üben? In diesem Vertiefungskurs kann ihr die bereits gelernten Schwimmbewegungen, das Tauchen und Springen verbessern. Unter fachlicher Leitung werden zudem die Ausdauer und Kraft gefördert, um die Anforderungen für das Seepferdchen-Abzeichen bald zu schaffen, das je nach Lernfortschritt vergeben wird.
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SchwimmGO-Spezial
Dieser Kurs richtet sich an alle Schülerinnen und Schüler der 5. bis 8. Klasse, die im Schwimmen noch unsicher sind und Unterstützung brauchen. In diesem Kurs werden in einer Kleingruppe die Brustschwimmtechnik vertieft, das Tauchen und Springen verbessert. Unter fachlicher Leitung werden zudem die Ausdauer und Kraft gefördert, um die Anforderungen für das 1. Schwimmabzeichen oder das JSA Bronze bald zu schaffen, das je nach Lernfortschritt vergeben wird.
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SchwimmBRONZE
Ihr Kind ist stolze/r Besitzer/in des Seepferdchen-Abzeichens und hat Freude am Schwimmen gefunden. Zur Verbesserung der Schwimmsicherheit und Wassergewandtheit wird in diesem Kurs die Brustschwimmtechnik verfeinert und geübt, längere Strecken am Stück zu schwimmen. Das Rückenschwimmen wird als zweite Schwimmart eingeführt. Das Ziel des Kurses ist der Erwerb des Jugendschwimmabzeichens Bronze.
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SchwimmVARIO
Das Bronzeabzeichen ist geschafft, Ihr Kind kann ausdauernd schwimmen, 2m tief tauchen und wagt den Sprung vom 1m-Brett. Der Kurs SchwimmVARIO bereitet Ihr Kind auf die nachfolgenden Jugendschwimmabzeichen SILBER und GOLD vor. Neben dem Ausdauertraining werden zudem die Schwimmtechniken Rücken- und Kraulschwimmen vermittelt und das Streckentauchen eingeführt. Wenn Ihr Kind die notwendigen Anforderungen erfüllt, kann das entsprechende Abzeichen im Kurs erworben werden.
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SchwimmKURS
Dieses Kursangebot richtet sich an alle Schwimmanfänger ab 16 Jahren, die bislang das Schwimmen noch nicht gelernt haben oder sich in tieferen offenen Gewässern noch sehr unsicher fühlen. Mit viel Einfühlungsvermögen erfolgt der Unterricht in einer kleinen Lerngruppe. Unter Einsatz moderner Schwimmhilfen vermittelt Ihnen die erfahrene Kursleitung die wichtigsten Schwimmbewegungen, damit Sie sich angstfrei und sicher im Wasser bewegen können.
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SchwimmPERSONAL
Ihr Kind möchte Schwimmen lernen, ein Schwimmabzeichen ablegen oder eine neue Schwimmtechnik üben? Es ist für Sie schwierig, das für Ihr Kind passende Kursangebot zu finden? Wir bieten Ihnen mit unserem Kursangebot SchwimmPERSONAL individuelle Trainingsstunden im Hallen- oder Freibad. Sie buchen fünf Kurseinheiten von jeweils 45 Minuten Dauer und vereinbaren die Termine mit Ihrem persönlichen Schwimmlehrer. Dieses Angebot lässt sich auf bis zu 3 Kinder erweitern, wobei für das 2. und 3. Kind ein Zuschlag von jeweils 30 Euro berechnet wird. Das Team der Grevener Bäder stellt den Kontakt zu Ihrem pädagogisch geschulten, kompetenten Schwimmlehrer her. In einem Beratungsgespräch lernen Sie sich kennen und besprechen Ihre Trainingsziele und möglichen Trainingszeiten. Sie erhalten ein auf die Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnittenes Trainingskonzept und einen mit modernen Hilfsmitteln ausgestatteten Unterricht.
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AquaMOBIL
Die funktionelle Wassergymnastik verfolgt in erster Linie das Ziel, die Funktion der Gelenke zu verbessern. Im 33°-Grad warmen, stehtiefen Wasser werden alle Gelenke durch den Auftrieb entlastet, mit gezielten Übungen schonend bewegt und mobilisiert. Unter fachlicher Anleitung kräftigen Sie zudem unterstützt vom Wasserwiderstand und speziellen Geräten sanft Ihre Muskulatur. Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts sowie ein entspannter Stundenausklang runden das gesunde Ganzkörpertraining ab.
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AquaJOGG
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining im tiefen Wasser mit intensiven Übungen, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Alle Muskelgruppen werden bei flotter Musik auf unterschiedlichste Weise gefordert. Der Auftrieb entlastet die Gelenke, der Widerstand fördert die Ausdauer und ein entspannter Ausklang rundet die Kursstunde ab.
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Aqua-RUN
In diesem Kursangebot erleben Sie ein effizientes Aquajogging-Programm zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Die positiven Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein Ganzkörpertraining, das Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Aquafitness-Geräten werden die Rumpf- und Stabilisationsmuskeln zusätzlich gefordert. Bei motivierender Musik und abwechslungsreichem Stundenaufbau kommt der Spaß von ganz allein.
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SwimTEC
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Schwimmtechniken zu erweitern und das gesundheitsorientierte Kraul- und Rückenschwimmen zu erlernen. In einer kleinen Gruppe werden der Beinschlag, die Armbewegungen, das richtige Atmen und die Gesamtbewegung geübt.
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SwimPERSONAL
Sie möchten ein ganz persönliches Schwimmtraining erleben und unter Anleitung einer kompetenten Leitung Ihren Schwimmstil verbessern oder eine neue Schwimmtechnik erlernen?
Wir bieten IHNEN mit unserem Kurs SwimPERSONAL individuelle Trainingsstunden im Hallen- oder Freibad. Sie buchen fünf Kurseinheiten von jeweils 45 Minuten Dauer und vereinbaren die Termine mit Ihrem persönlichen Coach.
In einem Beratungsgespräch nennen Sie uns Ihre Trainingsziele und möglichen Trainingszeiten. Das Team der Grevener Bäder stellt den Kontakt zu Ihrem Coach her.
Sie erhalten ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept und einen mit modernen Hilfsmitteln vom Kickboard bis zur Videoanalyse ausgestatteten Unterricht.
Dieses Angebot lässt sich auch auf bis zu 3 Trainingspartner erweitern, wobei für den 2. und 3. Teilnehmer ein Zuschlag von jeweils 30 Euro berechnet wird.
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SwimKONDI
Das ausdauernde Schwimmvergnügen mit gesunder Technik steht im Mittelpunkt dieses Kursangebotes. Hierzu werden unter fachlicher Anleitung Übungen angeboten, die Ihren Schwimmstil im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen verbessern, um Ihre Gelenke zu schonen, die Muskulatur zu kräftigen und Ihre Ausdauer und Koordination zu fördern. Und fast nebenbei erleben Sie, dass Sie schneller und Energie sparender schwimmen können.
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AquaTEAM-SPORT
Sie möchten Ihrem Team, Ihren Mitarbeitern eine außergewöhnliche Trainingseinheit ermöglichen? Draußen ist es zu heiß, um über den Sportplatz zu laufen oder Indoor-Training zu machen? Dann buchen Sie unser Sommerspecial im Freibad Schöneflieth!
Bei diesem fitnessorientierten Angebot erleben Sie die Herausforderungen, die das tiefe Wasser an Ausdauer, Kraft und Koordination stellt. Neben einem intensiven Herz-Kreislauftraining steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Mittelpunkt des Trainings. Die Übungsauswahl fordert insbesondere die Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Alle Muskelgruppen werden auf unterschiedlichste Weise durch den gezielten Einsatz von Aquafitness-Geräten und dem Wasserwiderstand gefordert. Der Auftrieb entlastet hierbei die Gelenke und ermöglicht zum Ende der Kursstunde einen entspannten, schwerelosen Ausklang. Und bei fetziger Musik macht das Training besonders viel Spaß!
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![5-er Karte für FitGYM-Outdoor]( "Kurs Bild")
5-er Karte für FitGYM-Outdoor
Den ganzen Sommer trainieren! Jeden Sonntag von 09.00 bis 09.45 Uhr erleben Sie in der schönen naturnahen Anlage des Freibades Schöneflieth ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Und das alles mit ungewöhnlichen Trainingsgeräten, an der frischen Luft, bei Wind und Wetter, einem motivierten und kompetenten Trainerteam und mit ganz viel Spaß!! Wer Lust hat, taucht anschließend in unsere beheizten Schwimmbecken ein und genießt die gelenkschonende Bewegung oder die entspannende Schwerelosigkeit. . Sollte die Witterung einmal zu nass oder ungemütlich sein, steht ein schöner Gymnastikraum zur Verfügung.
Die Mehrfachkarte bietet die Teilnahme am FitGYM-Outdoor-Trainingsprogramm inkl. einem Tagesaufenthalt im Freibad Schöneflieth. Sie entscheiden, an welchen Terminen Sie am Training teilnehmen. Ein Einstieg ist bis zum 28.07.2019 möglich.
Weitere Infos finden Sie auf der Startseite unter Aktionen & Veranstaltungen/FitGYM-Outdoor.
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![SchwimmtrainingSPORTABZEICHEN]( "Kurs Bild")
SchwimmtrainingSPORTABZEICHEN
Das Deutsche Sportabzeichen gilt als die Olympiade für Freizeitsportler. In diesem Trainingsprogramm werden Sie auf die Schwimmprüfungen für das Deutsche Sportabzeichen in den Bereichen Ausdauer und Schnelligkeit vorbereitet. Das Training beinhaltet ein Einschwimmprogramm, Übungen für eine Verbesserung der Schwimmtechnik, Einführung des Startsprungs und einer zügigen Wende. Die Zeitnahme für den Sprint und die Ausdauerstrecke schließen die Trainingseinheit ab. Egal ob Sie in der Brust-, Rücken- oder Kraultechnik schwimmen, unsere Trainer geben fachliche Tipps für eine gute und gesunde Schwimmtechnik. Das Training findet freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr und sonntags von 10.00 bis 11.00 Uhr während der gesamten Freibad-Saison statt. Sie entscheiden, an welchen Terminen Sie am Training teilnehmen. Die Stadtwerke Greven machen Ihnen Teilnahme am Schwimmtraining zum Jubiläumsgeschenk! Voraussetzung ist, dass Sie sich bei einem der Grevener Vereine TVE Greven, SC Reckenfeld, runn4fun oder Versehrtensportgemeinschaft zum Sportabzeichen angemeldet haben. Dann erhalten Sie einen Teilnahmegutschein zur kostenfreie Teilnahme an drei Trainingsstunden. Sie zahlen nur den Eintritt ins Bad. Weitere Infos finden Sie auf der Startseite unter Aktionen & Veranstaltungen/ SchwimmtrainingSPORTABZEICHEN.
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AquaGYM
Kraft, Koordination und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Kursangebotes. Im angenehm temperierten stehtiefen Wasser, gefordert durch den Wasserwiderstand und den Einsatz von Aquafitness-Geräten kräftigen Sie ihre gesamte Muskulatur. Der Auftrieb entlastet hierbei die Gelenke und Bandscheiben, erhöht Ihre Beweglichkeit und trainiert ganz nebenbei Ihr Gleichgewicht. Musik und ein entspannter Stundenausklang runden das Stundenprogramm ab.
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AquaRUN
In diesem Kursangebot erleben Sie ein effizientes Aquajogging-Programm zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Die positiven Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein Ganzkörpertraining, das Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Aquafitness-Geräten werden die Rumpf- und Stabilisationsmuskeln zusätzlich gefordert. Bei motivierender Musik und abwechslungsreichem Stundenaufbau kommt der Spaß von ganz allein.
